昼休みトレーニング

shiverです。

昨日シクロで不甲斐ない結果だったので「明日から本気出す！！」と心に誓った日曜日の夜。

明けて月曜日の昼はコロコロ腹筋。

コロコロも本気出す！！と頑張ったら腹筋がビキビキに痛いです・・・

 立ちコロ10回×3set