山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

昨日シクロで不甲斐ない結果だったので「明日から本気出す!!」と心に誓った日曜日の夜。

明けて月曜日の昼はコロコロ腹筋。

コロコロも本気出す!!と頑張ったら腹筋がビキビキに痛いです・・・

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 立ちコロ10回×3set