2017-09-14 昼休みトレーニング shiver トレーニング shiverです。 昨日会社の旅行でキャニオニングをしてきました。 ということで全身が疲労感に満ち溢れていますが、やっぱり今日もやるんですね(^^;; 立ちコロ10回×3set