shiverです。
今朝は荒川CRで朝練。
朝焼けがなんとも言えない贅沢な時間を演出しています。
そんな贅沢な時間にはインターバルトレーニングが最適！？
昨日繋ぎなおしたチェーンも馴染んだことでしょう。
36.8km（15min×1set 30sec×10set）
shiverです。
今朝は荒川CRで朝練。
朝焼けがなんとも言えない贅沢な時間を演出しています。
そんな贅沢な時間にはインターバルトレーニングが最適！？
昨日繋ぎなおしたチェーンも馴染んだことでしょう。
36.8km（15min×1set 30sec×10set）