2017-09-04 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 今日はやけに涼しくて少し変な気分です。 9月前半ってこんなに涼しかった? 走り出したら意外といいペースだったので途中からペースアップ! 久しぶりに19分台でました。 19分46秒 3:57/km (区間 11:20)