YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休み皇居ラン

 shiverです。

夏場は毎日昼間は原則運動中止のアラームが鳴るので無視するのが日課ですが(^^;; 今日もやっぱり蒸し暑くてランとは程遠い感じのジョギングモード。

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23分54秒 4:42/km (区間 14:00)