2017-08-19 帰省ラン お馬さんにご挨拶 shiver ランニング shiverです。 今日は予定目白押しなので朝ライドへは行けませんでしたが、空いている時間に軽く河川敷をランニング。 ランニングの途中でお馬さんにご挨拶してきました。 5.7km 28分44秒 4:58/km