昼休みトレーニング

shiverです。

昨日はサイクリングのダメージが意外と残ってまして、休息日となりました。

そして、今日は雨。と言うわけでコロコロトレーニング。

立ちコロ５回３set。しかも６秒キープ

一人では出来ない強度ですが、同僚とならできる！？