YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休み皇居ラン

shiverです。

昨日のランニングのダメージが・・・

ベアフットシューズで走ったせいか土踏まずが痛いです。

弱いわ〜

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22分35秒 4:28/km (区間 12:45)