山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

本日はインターバル。

先日は5回だったので今日は10回。

キツかった〜

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22分24秒 4:24/km (400m×10set)