山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

木陰はいいけどひなたは暑すぎる・・・

ストライド大きめ、大きな動きを意識してみました。

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21分45秒 4:17/km (区間 12:45)