YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休み皇居ラン

shiverです。

木陰はいいけどひなたは暑すぎる・・・

ストライド大きめ、大きな動きを意識してみました。

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21分45秒 4:17/km (区間 12:45)