山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

今日はコロコロトレーニングです。

5回3setで、1回目は普通に、2回目は下で3秒キープ、3回目はゴムで引っ張られる。

みんなとやると変なパワーが出ますね(^^;;

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