2017-06-29 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 今日は久しぶりに前半からペースを上げていこうかと思ったのですが、思い通りには上がらず後半大失速… まぁこんな日もあるさ。 20分26秒 4:02/km (区間 11:00)