山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

今日は同僚にアドバイスをもらってコロコロ

それは「パッ!と行ってグッ!と戻る」

おいおいフィーリングやん!と思ったのですが、やってみると壁なしで今まで以上に深くできました(^^)

限界は自分で決めていたようです。

ということで壁なしで5回3set。

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まだ床べったりではないですけどね。

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