山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

昨日ランニングしたので今日は筋トレ。

今日も立ちコロを目指してコロコロ。

今日学んだことは視線の大切さ。

しっかりヘソを見ること!!

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立ちコロ(壁あり)5回×3セット