山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

 shiverです。

今日も同僚と皇居ラン。

前半キロ4分で入って後半もペース維持。

前半抑えると後半もペース上がらない…

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19分58秒 3:58/km (区間 11:27)