山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

朝練 荒川

SHIVERです。

皆さんが王滝で楽苦しんでるころ、私もライドへ。

荒川CRも定番の練習コースになりつつあります。

行きはペース走、帰りはインターバル30秒×10本。あ〜疲れた(^^;)

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