昼休みトレーニング

SHIVERです。

今日は雨なので筋トレ。

今週は会社の建物が設備工事してるらしく、いつもトレーニングしてるところは作業される方がいらっしゃる。ということで今日はいつもとは違う階段踊り場でトレーニング。

たたみ一畳、３０分でできるくらいのトレーニングなのでどこでもできて便利です。