YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休みトレーニング

昨日ランニングだったので今日は筋トレ。

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やっぱりランニングと筋トレ組み合わせるといい感じなのか?

引き続きこのパターンでやっていきましょう。