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山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みコロコロ大会

SHIVERです。 今日は職場で昼休みに「コロコロ大会」なるものが開催されました。 コロコロとは何かというと↓ アブローラーでございます。 という訳で同僚が集まってアブローラーでコロコロ腹筋大会開催!! みんなのやじの中、一人ひとりコロコロ腹筋するも…

昼休みトレーニング

SHIVERです。 徐々にトレーニングとランニングのサイクルも馴染んできました。 さて、今日のトレーニングのお供は皆さんご存知!?のこちら。 先日のモータースポーツジャパンでゲットしました「日野レンジャーバスタオル」です。 砂漠で格上のレーシングト…

昼休みトレーニング

昨日ランニングだったので今日は筋トレ。 やっぱりランニングと筋トレ組み合わせるといい感じなのか? 引き続きこのパターンでやっていきましょう。

昼休みトレーニング

SHIVERです。 前回の昼休みトレーニングが良い感じだったので今日も筋トレを。 毎日ランニングより色々やってみる方が多方面から積み上げてる気がするというかバランス取れてる気がする。 トレーニングウェアは王滝Tシャツ!!

昼休みトレーニング

SHIVERです。 今日はガッツリ雨につき昼休み皇居ランは昼休みトレーニングに変更。 自重のみのトレーニングでも結構効きますね。