YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2020-12-23から1日間の記事一覧

12/23(水)ローラー練 2x15 FTP Intervals

shiverです。 今日はローラー練で2x15 FTP Intervals。 アプデなのかスマートローラーとパワーメーターとの出力差が少なくなっている。というか95%まで下げてもキツい。けどパワーメーター表示のTSSは従来よりUP。またFTPテストせねば。 55:10 TSS70.1