shiverです。 昨日ランニングで調整したので、今朝はローラー練を。 メニューはズイフトアカデミー2020から。 後半FTPオーバーで5分×2setの部分が耐えきれず↓ボタンを連打してなんとか完遂。 1:00:13 TSS69.7
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