shiverです。 今朝もローラー練を。 ８本ノック３セット。20-40,30-30,40-20と徐々にレストが短くなるという厳しいメニューでしたが、３セット目６本目でダウン。〆のランプアップ４分も２分半しか耐えられず。むぐぐぐ、1:05:32 TSS74