shiverです。 今朝は久しぶりのローラー練。 前回のローラーでFTPが更新されたので、いつもどおりのメニューながらしんどさは増しております。 まぁこの負荷にも慣れていかないといけませんね。 Roller55:16 2x15 FTP Intervals TSS70.9