2019-12-12から1日間の記事一覧

12/12(木)昼休みランニング

shiver ランニング

shiverです。ランニングも続けて３日となるとペースが掴めてくる感じです。昨日と同じく入りはゆっくりめでしたが後半3キロはペースキープで行けたので良かった良かった。 5.07km 21:37 4:16/km