YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-10-29から1日間の記事一覧

10/29(火)ローラー練(2x20 FTP Intervals)

shiverです。 先日のシクロで60分もたなかった反省から、インターバルを20分に変更。 まぁこれでもトータルで40分しか頑張ってないからまだ足りないのですが、、、 Roller1:15:38 2x20 FTP Intervals TSS97