shiverです。 今日も出張やったので昼ラン出来ないこと確定。 という訳で今日は朝ローラー。 知らん間に走れるコースが増えてて、びっくり。そしてトレーニングメニューやってたら知らん間に派手なジャージに着替えててこれまたびっくり。 Roller55:40 2x15 …