YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-08-16から1日間の記事一覧

8/16(金)昼休みランニング

shiverです。 膝の不調を引きずってましたが、だいぶ回復したので久しぶりに昼ラン。 ボチボチのペースで走れたので、もう復活かな? 5.06km 22:40 4:28/km