YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-06-12から1日間の記事一覧

6/12(水)ローラー(2x15 FTP Intervals)

shiverです。 今日は久しぶりにトレーニングメニューを遂行。 前回やった時にERG(エルゴ)モードが辛すぎて2セット目に断念してしまったので、今日はリベンジ! なんとか2セットともERGモードで完遂! とはいえ15分のFTPインターバルなんですけどね。 でも…

家庭菜園

chi-です。 今日は悲しいお知らせ。 なんと!カボチャさん! 実らず雌花が枯れてしまいました。 人工授粉失敗。 まぁ最初についた雌花は摘み取ってしまって、栄養をよそへやるのが定石のような話もあるので、今回は残念ですが、実らず。 それにしても我が家…