YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-05-01から1日間の記事一覧

5/1(水・祝)令和初ラン&コロコロ

shiverです。 気がつけば、今日から"令和"でございます。 ほんまやったらトレイルライドで始めたいところですが、小雨ということでトレイルはなし。 ランとコロコロで地味にスタートです。 5.69km 25:58 4:34/km コロコロ腹筋10回×3set