2019-04-15から1日間の記事一覧

4/15(月)昼休みランニング&コロコロ

shiver ランニング

shiverです。なんとか風邪から脱出した模様で一安心しております。桜もすっかり葉桜になって、これからどんどん暑くなっていくんやねぇ。帰宅後コロコロ腹筋もプラス！ 5.18km 21:55 4:14/km コロコロ腹筋10回×3set