YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-03-15から1日間の記事一覧

3/15(金)コロコロトレーニング

shiverです。 今日はランもバイクもなし。 せめてコロコロトレーニングだけはしておきましょう。 最近また少しずつコロコロがスムーズになりつつある実感が。 実感があると頑張れる!! コロコロ腹筋10回×3set