YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-03-14から1日間の記事一覧

3/14(木)昼休みランニング

shiverです。 仕事の忙しさもありなかなか気分が乗らない今日この頃ですが、ムチ打って少なくとも昼休みくらいは運動してます。その方が気分転換になるしね。 なんとか頑張って4:15/kmキープ! 5.16km 21:56 4:15/km