YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-03-07から1日間の記事一覧

3/7(木)昼休みランニング

shiverです。 今日も昼休みランニングへ。 脚は重い感じですが、昨日よりは回復している感じです。 信号待ちでも余分に走ってみたりして。 少しずつ上向いてきてる感じでしょうか。 5.51km 25:27 4:37/km