YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-02-23から1日間の記事一覧

2/23(土)里帰りランニング

shiverです。 夕方ですが、時間とれたのでランニングへ。 スピードをキープして短時間でもしっかりトレーニング! 9.17km 38:04 4:09/km