2019-01-16から1日間の記事一覧

1/16(水)昼休みトレーニング

shiver トレーニング

shiverです。最近コロコロ腹筋がようやく少しずつですがものになりつつあるようです。(まだまだですけどね) 何事も地味に続けるしかない！コロコロ腹筋10回×3set