山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-12-26から1日間の記事一覧

12/26(水)ローラー練(SST)

shiverです。 当たり前ですがFTPを更新してからというものSSTがツライです(当たり前か) いつになったら慣れるのか。 そういえばダッシュのインターバルも組み込まないいけないのに。まだまだ先は長いです。 Roller65min SST20min×2set TSS72.6