山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-12-10から1日間の記事一覧

12/10(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。 今日は昼休みランニングへ。 先週の木曜日くらいから体調を崩して体調が低空飛行。 回復しないなぁ。 帰宅後はコロコロ腹筋10回×3set 5.4km 22:41 4:09/km