山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-12-04から1日間の記事一覧

12/4(火)ローラー練習

shiverです。 今日も朝から非常に良い練習になりました。 体力もベースがないと積み上がっていかへんということで、今日もSST。 にしても、ローラーってやっぱりキツい。 SST20min×2set 75min TSS83.4