山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-11-30から1日間の記事一覧

11/30(金)ローラー練

shiverです。 ローラーって効率的にトレーニング出来る=とても苦しい。 さぁ、明日はトレイルライドだぁ! SST15min×2set 65min TSS72.1