shiverです。 今日は昼休みランニング。 でもコースはいつもと違い河川敷へ。 今回のコース、職場の先輩方がTTされてるそうなので、バリエーションの中に入れることにしました。 帰宅後はコロコロ腹筋で締め！ 3.64km 13:35 3:40/km