山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-11-18から1日間の記事一覧

11/18(日)休日ランニング

shiverです。 今日は休日ですがランニングへ。 いつもより少し長めにランニング。 1時間で14km。サブ3やとこのペースであと2時間走るのか。 14.0km 4:08/km