山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-11-01から1日間の記事一覧

11/1(木)昼休みランニング

shiverです。 昨日は水曜ロードだったので、今日はランニングへ。 ランニングはシクロクロスに効く(と信じている)ので、自転車だけじゃなくこちらも頑張っていきます。 5.1km 21:33 4:10/km