山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-10-30から1日間の記事一覧

10/30(火)昼休みランニング

shiverです。 シクロクロスの開幕戦から一夜明けた昨日はコロコロ腹筋を。 そして、今日はランニングへ。 重いカラダが少しはマシになったかなぁ。 5.1km 22:14 4:18/km