YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2018-10-04から1日間の記事一覧

10/4(木)昼休みランニング

shiverです。 雨は降ってないやろうといつもどおり出発しようとしたら小雨が・・・ ここまで準備したし行くかと走りだす。 一昨日の記録更新ダッシュ、昨日の水曜ロードとダメージを蓄積してるので、今日は軽めにしておきました。 5.1km 22:57 4:29/km