YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2018-03-15から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 昨日、早くも送別会がありました。 といっても昨日を皮切りに送別会ラッシュが始まるという訳ですが。 とりあえず毎日飲みすぎなのでせめてジョキングします。 21分05秒 4:15/km (区間 11:50)