山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-03-06から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 昨日は階段練でしたので、今日は気分転換にランニング。 屋内階段グルグルと違って、外は気持ちいいです。 21分18秒 4:19/km (区間 12:40)