YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2018-02-28から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 出張やら会議やらで最近全然走れてませんので、久しぶりの皇居ランとなりました。 久しぶりですが、とりあえず19分台が出てよかったかな。 19分20秒 3:54/km (区間 11:04)