YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2018-01-22から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiverです。 本日、東京は大寒波。 珍しく雪も積もって大混乱しております。 というわけで事務所にこもってトレーニング。 立ちコロ10回×3set 懸垂5回×3set