shiverです。 最近ランばかりでしたのでそろそろ自転車を。 次の週末にはシクロなので。 朝焼けがキレイ。 寒いし暗いし、出発前は億劫になるんですが、走り出してこんな景色に出会うと出発して良かったと思えるものです。 45.2km（20min×2set）