2017-11-08から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiver トレーニング

shiverです。晴れだと嬉しくてなかなか屋内トレーニングが億劫になりがち。ですが、今日は雨やから迷うことなくタバタを。ランでもインターバルはやってましたがタバタ式は久しぶりです。同僚と地獄の４分間。バーピージャンプ20sec×8set